Eye Flu: स्वस्थ आँखे अच्छे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक है। अच्छी दृष्टि बनाए रखने के लिए आँखों की सामान्य स्थितियों को समझना महत्वपूर्ण है। आई फ्लू (Eye flu), जिसे कंजंक्टिवाइटिस (conjunctivitis) भी कहा जाता है, एक आंख की प्रचलित बीमारी है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। आई फ्लू (Eye flu) को हिंदी में नेत्रश्लेष्मलाशोथ कहते हैं।
इस लेख में, हम आई फ्लू (Eye Flu) से जुड़े इतिहास, कारणों, उपचारों और सावधानियों के बारे में विस्तार से बताएंगे, जिससे आपको इस स्थिति से प्रभावी ढंग से निपटने में आसानी होगी।
आई फ्लू (Eye Flu) का इतिहास
अंग्रेजी शब्द कंजंक्टिवाइटिस (conjunctivitis) की उत्पत्ति लैटिन शब्द “कंजंक्टिवा (conjunctiva)” से हुई है, जो पतली, पारदर्शी झिल्ली को संदर्भित करता है जो आंख की सतह को कवर करती है और पलकों की आंतरिक सतह को रेखाबद्ध करती है। आँखों की इस बीमारी के बारे में प्राचीन मिस्र और भारत के चिकित्सा ग्रंथों में प्रमाण पाए जाते हैं।
आई फ्लू का पहला ज्ञात विवरण पहली शताब्दी में मिलता है, जब रोमन चिकित्सक गैलेन ने “गुलाबी आंख (Pink Eye)” नामक स्थिति का वर्णन किया था। “कंजंक्टिवाइटिस (conjunctivitis)” शब्द का प्रयोग पहली बार 17वीं शताब्दी में अंग्रेजी चिकित्सक थॉमस विलिस द्वारा किया गया था।
आई फ्लू (Eye Flu) के कारण और लक्षण
आई फ्लू मुख्य रूप से वायरस, बैक्टीरिया, एलर्जी या जलन पैदा करने वाले कारकों के कारण होता है जो कंजंक्टिवा की सूजन का कारण बनते हैं। वायरल आई फ्लू अत्यधिक संक्रामक है और अक्सर ऊपरी श्वसन पथ (रेसिपेरटरी ट्रैक्ट) के संक्रमण के साथ होता है। बैक्टीरियल आई फ्लू की विशेषता स्राव है और यह विभिन्न बैक्टीरिया इन्फेक्शन्स के परिणामस्वरूप हो सकता है। एलर्जी आई फ्लू धूल-कणों या पालतू जानवरों के रोयें या चमड़ों जैसे एलर्जी से उत्पन्न होता है।
आई फ्लू (Eye Flu) के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं
- आँखों में लालपन
- लाल और सूजी हुई आंखें
- आँखों में खुजली
- आँखों से आँसू का लगातार आना
- आँखों से गाढ़ा पीला तरल निकलना
- प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
कुछ मामलों में, आई फ्लू के कारण बुखार, सिरदर्द और गले में खराश भी हो सकती है। अधिकांश मामलों में देखने की क्षमता में कोई असर नहीं होता है।
आई फ्लू (Eye Flu) का निदान / उपचार
आई फ्लू का निदान आमतौर पर लक्षणों के आधार पर किया जाता है। कुछ मामलों में, डॉक्टर बैक्टीरिया या वायरस का परीक्षण करने के लिए आंखों से स्राव का एक नमूना ले सकते हैं।
आई फ्लू (Eye Flu) से बचने के उपाय और उपचार
वायरल आई फ्लू का कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। वायरल आई फ्लू का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका आराम करना, अपनी आंखों पर ठंडा सेक लगाना और अपनी आंखों को नम रखने के लिए कृत्रिम आँसू का उपयोग करना है।
स्वच्छता बनाए रखें। आई फ्लू के मरीजों से दूर रहें। अपने हाथों और चेहरे को बार-बार धोएं। हाथ न मिलाएं।
बैक्टीरियल आई फ्लू का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जा सकता है। एंटीबायोटिक्स आमतौर पर आई ड्रॉप या मलहम के रूप में दिए जाते हैं।
स्वच्छता और देखभाल
बार-बार हाथ धोकर उचित स्वच्छता बनाए रखें और आंखों को छूने या रगड़ने से बचें। स्राव को धीरे से हटाने के लिए साफ, नम वॉशक्लॉथ का उपयोग करें। संक्रमण को रोकने के लिए आंखों का मेकअप और कॉन्टैक्ट लेंस बदलें।
आँखों की ठंडी पट्टी
ठंडी पट्टी लगाने से जलन और चुभन में बहुत राहत मिलती है और उपचार को बढ़ावा मिल सकता है। एक साफ कपड़े को ठंडे पानी (10-12 डिग्री तापमान) में भिगोकर बंद पलकों पर लगाएं। इस ठंढे पट्टी को ५ से १० मिनट के लिए आँखों पर रखें और बीच बीच में पट्टी को ठंढे पानी में डुबो कर बदलते रहे।
आई फ्लू (Eye Flu) के लिए बनावटी आंसू
चिकनाई वाली आई ड्रॉप्स सूखापन और जलन को शांत करने में मदद करती हैं। सुनिश्चित करें कि वे परिरक्षक मुक्त (प्रेज़रवेटिव फ्री) हैं।
आई फ्लू (Eye Flu) के लिए दवाएं
कुछ मामलों में, डॉक्टर लक्षणों को प्रबंधित करने और जटिलताओं को रोकने के लिए एंटीवायरल या एंटीबायोटिक आई ड्रॉप या मलहम लिख सकते हैं।
एलर्जी की दवाएँ
एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए, एलर्जी की दवाएं या आई ड्रॉप्स खुजली और सूजन से राहत दे सकते हैं।
आई फ्लू (Eye Flu) में सावधानियां और इसकी रोकथाम
आई फ्लू से बचाव के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं, जैसे बार-बार हाथ धोना, अपनी आंखों को छूने से बचना और आई ड्रॉप या मेकअप साझा न करना।
स्वच्छता के नियम अपनायें
बार-बार हाथ धोएं, खासकर सार्वजनिक स्थानों पर सतहों को छूने के बाद। अपनी आँखों को छूने या रगड़ने से बचें।
व्यक्तिगत वस्तुएँ साझा न करें
तौलिए, टिश्यू या आंखों के मेकअप जैसी निजी वस्तुएं दूसरों के साथ साझा न करें।
लेंस कीटाणुरहित करें
दिशानिर्देशों के अनुसार कॉन्टैक्ट लेंस को उचित रूप से कीटाणुरहित और साफ करें। यदि लक्षणों का अनुभव हो, तो संक्रमण ठीक होने तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें।
एलर्जी से बचाव
यदि एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ का खतरा है, तो कारणों की पहचान करें और उनके संपर्क में से बचें। उच्च परागण वाले मौसम के दौरान खिड़कियाँ बंद रखें।
आँखों की सुरक्षा
आंखों को जलन और एलर्जी से बचाने के लिए सुरक्षात्मक चश्मे, जैसे चश्मा या धूप का चश्मा का उपयोग करें।
सूर्योदय के समय की धुप सेंकें
सूर्योदय के समय की धुप आँखों को सूर्य की ओर कर कम से कम दो मिनट सेंकें और आँखों की पलकों पर रोशनी का अनुभव करें।
जल नेति रोजाना करें
प्राकृतिक चिकित्सा का उपाय जानने वाले या करने वालों को जल नेति रोज करना चाहिए। इन्फेक्शन के दौरान जल नेति दो बार की जा सकती है।
भोजन का ध्यान रखें
ताज़ी सब्जियों और फलो का सेवन करें। आई इन्फेक्शन के दौरान तले भुने और तैलीय पदार्थों का सेवन बंद कर दें।
निष्कर्ष
आई फ्लू, या नेत्रश्लेष्मलाशोथ, एक आम आंख की बीमारी है जो दैनिक जीवन को बाधित कर सकती है लेकिन अक्सर उचित देखभाल और सावधानियों के साथ इसे नियंत्रित किया जा सकता है। इसके इतिहास, कारण, लक्षण, उपचार और रोकथाम के तरीकों को समझकर आप अपनी और अपने प्रियजनों की आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं।
याद रखें, समय पर बचाव और आंखों की अच्छी स्वच्छता बनाए रखना आई फ्लू के प्रसार को रोकने और यह सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि आपकी आंखें स्वस्थ और जीवंत बनी रहें।
यदि आपको लगता है कि आपको आई फ्लू है, तो निदान और उपचार पाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
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