न्यूनतमवाद और सुव्यवस्था की प्रवृत्ति (Minimalism and decluttering trend): अतिसूक्ष्मवाद (minimalism) या सुव्यवस्था की प्रवृत्ति 1950 के दशक के अंत में कलाकार फ्रैंक स्टेला द्वारा शुरू की गई, जिनकी काली पेंटिंग 1959 में न्यूयॉर्क के संग्रहालय में प्रदर्शित की गई थी, जिसमें अतिसूक्ष्मवाद प्रवृत्ति का वर्णन किया गया था, और कई कलाकार अतिसूक्ष्मवाद प्रवृत्ति से प्रभावित हुए हैं। अतिसूक्ष्मवाद या सुव्यवस्था आजकल एक चलन है क्योंकि लोग समझ गए हैं कि दिखावा करने या खुश होने के लिए हमें अपने यहां ज्यादा से ज्यादा चीजों की जरूरत नहीं है। इसलिए, पैसा और समय बर्बाद करने के बजाय, वे नई चीजें सीखने में निवेश कर रहे हैं जैसे ड्राइविंग, खाना बनाना, बेकिंग, योग, ध्यान, तैराकी, ज्ञान बढ़ाने वाली मूल्यवान किताबें पढ़ने में रुचि बढ़ाना आदि जो स्थायी रूप से उनके साथ रहेंगे। न्यूनतमवाद को हमारे रहने के कार्यक्रम, हमारे रिश्ते के समय, घरों, डिजिटल उपयोग आदि पर लागू किया जा सकता है।
अतिसूक्ष्मवाद और सुव्यवस्था एक प्रवृत्ति क्यों बन गई? (minimalism and decluttering become a trend)
न्यूनतम घर बनाना सादगी का संदेश देने के लिए सरल, व्यावहारिक चीजें प्राप्त करने के लिए महान प्रयास करके तत्वों को डिजाइन करने की कला है। वहीं, दूसरी ओर, डिक्लटरिंग को आपके स्थान से अनावश्यक वस्तुओं या चीजों को हटाने के रूप में समझाया जाता है जिन्हें आप कम करना चाहते हैं या कुछ जगह बनाना चाहते हैं। अतिसूक्ष्मवाद के कारण लोग समझते हैं कि केवल दूसरे लोगों की सराहना के लिए दिखावा करने में कोई भलाई नहीं है, यह पूरी तरह से ऊर्जा बर्बाद करने वाली, धन बर्बाद करने वाली और समय बर्बाद करने वाली प्रक्रिया है। घरों को साफ-सुथरा और साफ-सुथरा बनाने के लिए अक्सर मिनिमलिज्म ट्रेंड का इस्तेमाल किया जाता है, जो हमें सादगी की ओर आकर्षित करता है। अतिसूक्ष्मवाद रणनीति में न केवल घरों का उपयोग किया जाता है, बल्कि लोग डिजिटल अतिसूक्ष्मवाद की ओर भी जाते हैं जो डिजिटल उपकरणों या सोशल मीडिया के कम उपयोग की व्याख्या करता है जो कुल समय की बर्बादी है। हम अव्यवस्थित चीजों को व्यवस्थित कर सकते हैं।
यह एक प्रवृत्ति बन गई क्योंकि न्यूनतम घर को सफाई के लिए कम समय लगता है, आसानी से प्रबंधित किया जा सकता है, केवल महत्वपूर्ण विचारों को प्राथमिकता देता है, या सुव्यवस्थित छोटे घरों को दिखाता है, जो पर्यावरण को प्रभावित नहीं करता है, और आत्म-प्रतिबिंब के लिए समय की अनुमति देता है।
न्यूनतम घर: (Minimalist home)
Minimalist home: लोग बड़े घर खरीदते थे जो किसी काम के नहीं होते, अतिसूक्ष्मवाद का चलन हमेशा छोटे और सुव्यवस्थित रहने को लेकर होता है जो व्यक्तियों के बीच आया।
5 सेकंड का नियम (5 seconds rule)
एक न्यूनतम घर बनाने के लिए, अनावश्यक चीजों जैसे अप्रयुक्त कपड़ों को हटा दें। यदि आपने पांच सेकंड का नियम लागू करके अपने कपड़े नहीं पहने हैं, मतलब अगर आपको 5 सेकंड में यह याद नहीं आता है कि आपने आखिरी बार यह कपड़ा कब पहना था तो इसे अलमारी में रख दें, अन्यथा इन्हें फेंक दें या दान कर दें।
90 दिनों का नियम (90 days rule)
90 दिनों का नियम जो बताता है कि यदि आपने पिछले 90 दिनों में कपड़ा पहना है तो उसे रख लें या अन्यथा दान कर दें।
अतिसूक्ष्मवाद आपको महत्वपूर्ण चीज़ों को प्राथमिकता पर रखने, अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने और आपको याद दिलाने के लिए प्रोत्साहित करता है कि आपको अपना लक्ष्य पूरा करने के लिए किन चीज़ों की आवश्यकता है। हमेशा अपने स्थान को प्रबंधित करने का प्रयास करें, अपने फर्नीचर जैसे बिस्तर, सोफ़ा, टेबल आदि में बदलाव करके, जो मोड़े जा सकते हैं या कम जगह घेरते हैं, ताकि आप उस स्थान में कुछ और भी कर सकें जैसे ड्राइंग, पेंटिंग, व्यायाम, योग, पेड़-पौधे लगाना। आप विद्यार्थियों को ध्यान, नृत्य आदि की ट्यूशन भी दे सकते हैं।
डिजिटल न्यूनतमवादी: (Digital minimalist)
घर पर हम डिजिटल मिनिमलिज़्म भी कर सकते हैं जो हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू भी है क्योंकि अब सब कुछ इंटरनेट पर है, इसका एक फायदा भी है और एक बड़ा नुकसान भी। फायदा यह है कि जब आपके पास बाहर जाने या कुछ सीखने के लिए कोई संसाधन नहीं है, अगर संसाधनों का सही तरीके से उपयोग किया जाए तो आप इंटरनेट से मुफ्त में कुछ भी सीख सकते हैं। आप सोशल मीडिया से भी कमाई कर सकते हैं, लेकिन अगर आप डिजिटल मीडिया से कुछ प्रोडक्टिव नहीं कर रहे हैं तो यह पूरी तरह से समय की बर्बादी और ऊर्जा की बर्बादी है।
अपने कूड़ेदान को साफ करके, ईमेल को साफ करके, दो बार कॉपी किए गए फोटो, पीडीएफ, फाइलों आदि को हटाकर और अपने फोन से उन ऐप्स को हटाकर डिजिटल न्यूनतावाद शुरू करें जिन्हें हटाने पर कोई नुकसान नहीं होता है। अपनी फ़ाइलों को व्यवस्थित तरीके से व्यवस्थित करें जिससे आपका समय और ऊर्जा बचती है, इन चीज़ों को प्रबंधित करने से आपका दिमाग तनाव मुक्त रहता है, चिंता का स्तर कम होता है, आदि।
अतिसूक्ष्मवाद के अन्य लाभ: (Other benefits of minimalism)
- यह संसाधनों को बनाए रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है जिससे हमारी आने वाली पीढ़ी को भी हर संसाधन के मूल्य के बारे में पता चलेगा।
- यदि आपके पास सजावट और अतिरिक्त चीजों के लिए अपने घर को पूरा करने के लिए ज्यादा पैसे नहीं हैं, तो कम बजट में अपने घर को पूरा करने के लिए न्यूनतम घर बनाना सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी तरीका है।
- जब आप सफाई करते हैं और देखते हैं कि आपके पास बहुत सी चीजें हैं जो लंबे समय से उपयोग में नहीं हैं, तो उन्हें फेंकने के बजाय किसी जरूरतमंद को दे दें।
- यह अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है और बिना किसी ध्यान भटकाए आपके लक्ष्यों के प्रति उत्पादकता बढ़ाता है।
- सबसे बड़ा लाभ यह है कि प्राकृतिक संसाधनों की कमी कम होती है और प्रदूषण का स्तर भी कम होता है।
अतिसूक्ष्मवाद के विपक्ष: (Cons of decluttering, or minimalism)
- अतिसूक्ष्मवाद हमारे देश के पर्यावरण और अर्थव्यवस्था के लिए भी उतना अच्छा नहीं है क्योंकि यह कुछ उबाऊ वाइब्स लाता है, घर में सीमित चीजों के कारण अब कोई खुशी नहीं है, घर में कोई आकर्षक सजावट या डिजाइन नहीं है, घर में तटस्थ रंग हैं।
- अगर हर कोई न्यूनतम घर बनाता है तो बाजार से कुछ भी अतिरिक्त न खरीदने के कारण अर्थव्यवस्था पर भी इसका प्रभाव पड़ता है। यह कम लोगों को आपके घर आने के लिए आकर्षित करता है क्योंकि वे अतिसूक्ष्मवाद का अर्थ या इसके महत्व को समझ नहीं पाएंगे।
- यदि आप चीजों को इकट्ठा करने में रुचि रखते हैं, लेकिन आप एक न्यूनतम घर बना रहे हैं तो आपको सभी अप्रयुक्त चीजों को दान करना होगा या फेंकना होगा, आप उन्हें संग्रह के रूप में अपने घर में नहीं रख सकते हैं, जिससे भावनात्मक क्षति होगी, आपको उससे चूकना होगा चीज़।
- सबसे बड़ा नुकसान यह है कि यदि आपका परिवार या मित्र समूह बड़ा है, तो आपको उस स्थान में समायोजन करना होगा जो सभी सदस्यों के लिए असुविधाजनक होगा।
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